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17 resultados encontrados
¿Cómo prevenir la deshidratación?
De sobra es conocido que hay que beber agua frecuentemente antes, durante y después del entrenamiento y la competición para prevenir la deshidratación y el estrés por calor
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaVarios litros de agua para correr
Los especialistas se acuerdan mucho de los runners en verano. Los médicos recomiendan beber 250 ml de agua antes de entrenar, cada 30 minutos de actividad, y un litro y medio después del ejercicio, para evitar cuadros de deshidratación.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Cuánto líquido hemos de beber en una prueba?
El crecimiento y aceptación del running ha favorecido la proliferación de ciertos problemas relacionados con la práctica de un ejercicio muy exigente por parte de atletas no profesionales. Y ése es el caso de la hiponatremia
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaHiponatremia, consecuencia de las dietas milagro
Mucha gente cree que al beber gran cantidad de agua podrá deshacerse de los kilos de más. Esta tendencia ha sido fortalecida por la publicidad, pero puede tener graves consecuencias a la salud, y más cuando se combina con dietas restrictivas
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¡Hidrátate a tope este verano!
Más de un 60% de nuestro organismo es agua... ¡Abre el grifo! Vamos a hablar de la importancia de mantener los niveles adecuados de hidratación para preservar nuestra salud y mejorar nuestro rendimiento. Y más durante estos meses en los que llegan las altas temperaturas, y se elevan los riesgos de deshidratación.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaHidrátate en otoño
Con el fin del verano llegan los propósitos de tu "vida nueva". Por eso es impotante que no te olvides de algunos puntos fundamentales antes de empezar tu reto personal.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLos peligros de la sobrehidratación
La falta de hidratación puede llevar a un deportista a sufrir varios problemas, pero lo más peligroso y de lo que puede morir realmente un corredor es por sobrehidratación. Os explicamos cuales son los problemas y los riesgos de beber demasiada agua
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Sabes beber mientras corres?
Son muchos los corredores que cuando terminan una carrera sufren enormes dolores de cabeza acompañados, en ocasiones, de náuseas constantes. La ingesta de líquido y/o sólido durante la carrera es la culpable de estos síntomas. Es muy importante controlar cómo y cuánto bebemos en competición.
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