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14 resultados encontrados
¿Qué beneficios aporta el método Pilates?
Has oído hablar muchas veces del método Pilates y de sus beneficios físicos y mentales. Aprende aquí a distinguirlos.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEl entrenamiento perfecto
Ya intuíamos que esto del sexo no estaba nada mal, pero es que encima cada vez existen más pruebas científicas que nos hablan de los efectos positivos que tiene sobre nuestro organismo: es la mejor manera de trabajar el cuerpo y la mente... ¿Acaso necesitabas más excusas para practicar tu deporte favorito?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaMango, el rey de las frutas
Un solo mango aporta toda la vitamina C que una persona necesita para el día, casi la mitad de sus requerimientos de vitaminas A y E, una cuarta parte de la fibra que demanda el estómago y una importante combinación hierro y potasio
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLos beneficios de los "multisaltos"
Tener una capacidad aeróbica sobresaliente nos dará la suficiente seguridad para poder con cualquier distancia, pero también es fundamental que los corredores trabajemos la fuerza y la potencia, ya que velocidad sin control no nos sirve de nada.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLas bondades del vino tinto
La típica frase de que "una copa de vino en la comida es saludable" tiene fundamento. A lo largo del siguiente artículo os vamos a detallar el porqué de este razonamiento. Así que ya sabéis: en cuestiones de vino... ¡una copita al día!
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaAprovecha los beneficios del sol
El sol nos pone "guapos", estar morenos nos sienta bien por dentro y por fuera. Seguramente en estos largos fines de semana aprovecharas el sol y el calor, pero debes de tener cuidado para saber aprovechar de la cantidad de beneficios que nos brinda el sol
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaBeneficios a corto y largo plazo
Dejar de fumar es la decisión más saludable que puedes tomar en tu vida. La mejoría se empieza a sentir nada más abandonarlo y va aumentando hasta que pasados unos 5 años el riesgo de muerte del ex fumador se iguala con el de una persona que nunca haya fumado
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaBeneficios para el corazón de la vida sana
Los expertos llevan años subrayando la importancia de combinar dieta sana y ejercicio para mantener alejados los problemas de corazón. Llevar un estilo de vida saludable ayuda a reducir el riesgo de padecer problemas cardiacos
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