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"Beto" va de cabeza
El mejicano "Beto" Dominator, un gran malabarista del balón, viajará en las próximas horas a Dubai con el objetivo de batir un curioso Récord Guiness: lograr que un balón de fútbol no se mueva de su la cabeza durante 12 horas. ¿Lo logrará?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEl entrenamiento invisible (I)
Analizamos las facetas mentales del entrenamiento. Ya sabes, antes de hacer un millón de kilómetros, reflexiona. Verás cómo mejoras entrenando mucho menos...
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEstiramiento de los flexores de la cabeza
El estiramiento se realiza extendiendo el cuello (echándolo hacia atrás) con cuidado. Al elevar la barbilla, con apoyo de ambos pulgares, vamos sintiendo tensión en la zona de la garganta...
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEntrena tu cabeza para correr más
Para mejorar tu rendimiento aeróbico de cara a correr más no sólo tienes que insistir en trabajar tu cuerpo. Tu mente juega también un importantísimo rol en la puesta en forma...
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