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Hidratos tras el maratón
Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía de un corredor, y, para los que corréis este domingo la Marató de Barcelona, probablemente habéis hecho buen acopio de los mismos. Pero, tras el maratón, ¿cuántos hidratos hay que comer?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaHidratos de carbono: ¿Qué son los BCAA?
El papel de los carbohidratos en el aumento del rendimiento en los deportes de fondo es crucial, además de posibilitar una recuperación adecuada.
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