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11/01/2011

Tu mejor año, en el número de Enero de Runner's World

Ahora que toca programa tu agenda de corredor para el año que viene, ¿qué planes tienes? ¿Tal vez una carrera en primavera y un medio maratón en otoño? Si esas son todas tus aspiraciones, te estás perdiendo muchas cosas interesantes.
11/01/2011

Empieza a correr con dos días a la semana

¿Quieres empezar a correr? Lo mejor es tomárselo con tranquilidad, poco a poco, combinando tramos corriendo con tramos caminando. ¿Conoces el plan de Rodrigo Gavela para empezar a correr sólo con dos días a la semana? Te lo presentamos.

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