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14 resultados encontrados
Aprende a descansar para rendir más
El descanso es la parte fundamental de cualquier entrenamiento. No respetar las jornadas de descanso desemboca en la lesión directa. Te enseñamos cómo equilibrar las jornadas de duro entrenamiento con las de relax total…
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Qué debes hacer el día de la carrera?
Después de entrenar a tope, preparando tu mejor actuación, el día de la carrera aún puedes mejorar tu mejor marca limando esos pequeño detalles que separan a los grandes corredores del resto. Te mostramos cuatro métodos para clavar tu marca persona
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia30 consejos que te conducirán al éxito
En el mundo del corredor existen unas pautas básicas que es necesario conocer, algunas claves y también varias verdades que hacen más fácil la carrera, que permiten mejorar más rápido y evitan lesiones.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia7 consejos para correr como nunca
Correr es un ejercicio mecánico en el que parece que no haber demasiado margen para cambiar, pero no es así. Enfrentarse al entrenamiento siguiendo los consejos que te ofrecemos puede hacerte mejorar increíblemente tus marcas…
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLa estrategia en la competición
Lo primero es analizar nuestras posibilidades para afrontar el gran día con éxito. Las decisiones que adoptamos previamente a la competición y el plan para llevarlo a cabo no es más que una "estrategia". La habilidad para llevar a buen fin la estrategia -o para aplicarla a la práctica- es la "táctica".
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaTu mejor salida
Si participas en carreras lo bastante largas, aprenderás que lo bueno es para quienes saben esperar. Te enseñamos cómo afrontar la salida para que puedas cumplir el sueño de batir tu mejor marca con las mejores sensaciones
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaTras la carrera, el descanso
Tras la carrera, entrenar suavemente y con seguridad te ayudará a evitar problemas posteriores
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