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9 resultados encontrados
Mango, el rey de las frutas
Un solo mango aporta toda la vitamina C que una persona necesita para el día, casi la mitad de sus requerimientos de vitaminas A y E, una cuarta parte de la fibra que demanda el estómago y una importante combinación hierro y potasio
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaNUTRICIÓN
¿Pasas hambre todo el día y a la hora de cenar te atiborras de todo lo que pillas?. Es un error muy común en los deportistas que quieren adelgazar y que "luchan" contra el hambre durante todo el día y se rinden cuando vuelven a casa y abren el frigorífico
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Hay que correr durante el embarazo?
Una duda muy común entre las mujeres deportistas es si podrán seguir haciendo ejercicio durante el embarazo, aquí puedes encontrar los consejos más deportivos para futuras mamás
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaRemedios caseros contra las ampollas
Un remedio casero para evitar las ampollas es aplicarse polvos de talco antes de las carreras si somos propensos a esas desagradables bolsitas de suero en nuestros pies.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Corres forrado de plásticos?
Es lógico que en el verano sudemos más cuando corremos y al sudar se pierde peso, porque perdemos agua, no es verdad que se adelgaza, pues al sudar no estamos eliminando grasa. Y una vez que nos rehidratemos, volveremos inmediatamente a nuestro peso original.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaAprovecha los beneficios del sol
El sol nos pone "guapos", estar morenos nos sienta bien por dentro y por fuera. Seguramente en estos largos fines de semana aprovecharas el sol y el calor, pero debes de tener cuidado para saber aprovechar de la cantidad de beneficios que nos brinda el sol
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Qué hacer si te has lesionado?
Las lesiones son la dolencia más temida por parte de los corredores, probablemente, nuestro mayor temor. Cuando sufrimos un parón debido a una lesión, habitualmente caemos en un cierto vacío, a veces complicado de asimilar.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaMentira, mentira y mentira
¿Crees que comiendo sólo fruta podrás perder 3 kg en una semana y mantenerlo? ¿Piensas que bebiendo 10 litros de agua todas las tardes bajarás media hora tu mejor crono? Todo mentira
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