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19/07/2010

Corre mejor que nunca

runners.es
Evita estos errores comunes y progresa como corredor.
23/11/2007

La equipación ideal del runner

runners.es
¿Qué debe llevar un corredor y cómo debe ser?
09/03/2010

Aprende a correr correctamente

runners.es
Con nuestros cuatro consejos, lo conseguirás enseguida.
17/10/2012

Los secretos de las series cortas

runners.es
¿Cómo pueden mejorar tus prestaciones estos entrenamientos?
03/06/2010

Cafeína y rendimiento deportivo

Ana González-Madroño
Muchos de vosotros sois consumidores habituales de café, té o bebidas de cola, pero no todos sabréis que la cafeína está considerada como ayuda ergogénica, que os puede ayudar a mejorar vuestro rendimiento deportivo.
23/11/2012

La estrategia en la competición

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Lo primero es analizar nuestras posibilidades para afrontar el gran día con éxito.
12/11/2009

10 consejos para mantener tu motivación

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Cuando el objetivo de la temporada está cerca, se vuelve más fácil salir a correr. Los entrenamientosmás duros se hacen más llevaderos porque en pocas semanas tendremosque enfrentarnos a ese maratón, ese 10.000 o esa carrera que tantas ganas tenemosde hacer. ¿Quieres mantener tu motivación durante todo el año?
26/10/2012

Cómo trabajar la fuerza para correr más rápido

runners.es
Si quieres aumentar tu a toda velocidad, tómate con calma lo de levantar peso.
22/01/2007

Póntelo, pónselo...

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El entrenamiento con gomas puede reemplazar al entrenamiento en el gimnasio, aunque lo ideal es que hagas ambos. Ya sabes: si vas a correr, no te olvides de ponerte la goma....
20/07/2011

Entrena tu cabeza para correr más

Potencia tu músculo más poderoso.

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