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¿Qué debe comer un élite?
¿Cómo debe alimentarse un atleta de élite? ¿Qué diferencia tiene su dieta de la de un corredor popular? ¿Quieres saber los consejos que reciben?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLas Leyes del Movimiento Perpetuo
Que levante la mano el corredor que no haya estado alguna vez lesionado. Correr supone un castigo para músculos y articulaciones, pero hay maneras de minimizarlo para no llegar a la lesión. En la edición de Runner's World de Marzo tenéis los 10 mandamientos cuyo cumplimiento os permitirá correr a diario. Para muestra, 3 ejemplos del completo artículo de la revista.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaDecálogo para un plan a medida
Cualquiera puede diseñar una sensacional sesión de entrenamiento. No hay más que combinar distancias y ritmos. El problema es que esas cifras sólo valen para un nivel de atleta. Por Amby Burfoot.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia10 Consejos para tu mejor San Silvestre (I)
Se acerca el día de fin de año y, con él, las tradicionales San Silvestres. ¿Quieres conocer los trucos de los lectores de Runner's World para que todo vaya genial ese día? Sigue leyendo...
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