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Weetabix lanza su nuevo sabor de chocolate

Esta nueva variedad tiene sabor a chocolate negro y es una gran fuente de hidratos de carbono para el runner.

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6 desayunos nutritivos para corredores

Te ofrecemos 6 alternativas de desayuno para tener las pilas "cargadas" antes de salir a correr

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Desayuno alto en carbohidratos: ¿Mejora el rendimiento?

Después de una noche de ayuno, el almacén de glucógeno hepático, que es la fuente de glucosa sanguínea, se reduce a valores bajos; si no se reponen los almacenes de glucógeno hepático, la glucosa sanguínea puede reducirse a niveles críticamente bajos durante el ejercicio prolongado.

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Desayuno, la comida más importante

El desayuno es la comida más valiosa para el organismo humano, ya que luego de una noche de sueño se requieren nutrientes provenientes de toda clase de alimentos a fin de contar con energía y buen humor para emprender exitosamente el día

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Desayuno energético con copos de avena

¿Conoces los copos de avena? Son una fuente de hidratos de carbono que proporcionan calorías para tus necesidades de ejercicio.

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