Nuestra revista
Comunidad
Contenido destacado
Especial Fuerza Vídeos de Fortalecimiento adidas
Blogs de expertos
El blog de Martín Fiz
El diario online de nuestro director
El blog de la redacción
Runner's World, desde dentro
Zona Élite
Los mejores atletas, a fondo
Material, por eldegales
Todo sobre material deportivo
Nutrición, por Ana González-Madroño
La mejor alimentación para runners
Maratón a fondo
La crónica de Rafa Iglesias
Fitness, por Amalia Panea
Prepara el cuerpo para tu mejor carrera
10 años de RW
adidas Running Day
Inscripciones a Carreras
Sportravel
dieta
62 resultados encontrados
Las 10 reglas para adelgazar en verano
Adelgazar es más fácil cuando corres cuatro o cinco días por semana, pero para tener energía necesitas comer bien sin pasar hambre. Estas sencillas reglas te ayudarán a perder peso:
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLa Dieta Dukan: ¿Buena para Corredores?
¿Quieres saber si la dieta Dukan es aconsejable para los runners? Lee este extracto del blog de nutrición para saber por qué se ha popularizado tanto.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaDieta para correr un maratón
Si lo tuyo es el maratón, prueba reina del atletismo, necesitas un entrenamiento específico para llegar a la meta que incluye un menú de reyes.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaDieta para correr un medio maratón
Un medio maratón necesita más, más carbohidratos, más proteínas, más calorías, más vitaminas y minerales y más grasas sanas que una carrera de 10 km.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaAlgas para una dieta sana
Los "japos" lo llevan consumiendo siglos pero ahora cocinar con algas está de moda, entre otras cosas por la cantidad de propiedades que este vegetal marino aporta al organismo. Llega al mercado agar-agar obtenido a partir del género de algas Gelidium.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLos 10 mandamientos de la pérdida de peso
Adelgazar es más fácil cuando corres cuatro o cinco días por semana, pero para tener energía necesitas comer bien sin pasar hambre. Te mostramos cómo perder peso sin dejar de comer y, por supuesto, sin dejar de correr
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaNuestros genes recomiendan seguir la dieta mediterránea
Nuevos datos a favor del aceite de oliva virgen: un estudio acaba de demostrar la capacidad que tiene para reprimir la expresión de varios genes relacionados con la inflamación, lo que reafirma sus propiedades cardiosaludables. Por Cristina G. Lucio (elmundo.es)
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaHidratos de carbono en carrera
Cuando Lance Armstrong corrió su primer maratón en Nueva York en 2006, el asombro del mundo del running se debía a varias razones: terminó en 2:59:36, una marca muy respetable para no haber entrenado demasiado; pero además se sabe que durante la carrera tomó nada menos que 15 bolsitas de gel con sabor a chocolate. ¿Una comilona? Sí. ¿Sorprendido?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia