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5 resultados encontrados
Dieta para correr un maratón
Si lo tuyo es el maratón, prueba reina del atletismo, necesitas un entrenamiento específico para llegar a la meta que incluye un menú de reyes.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaDieta para correr un medio maratón
Un medio maratón necesita más, más carbohidratos, más proteínas, más calorías, más vitaminas y minerales y más grasas sanas que una carrera de 10 km.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Qué comer la semana antes de tu mejor maratón?
No basta con haber entrenado como un gamo durante meses. La semana previa a una distancia larga hay que cuidarse con especial cariño, y lo que nunca hemos de olvidar es que esta semana es fundamental
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaPrepara tu dieta para el maratón
El maratón es una de las pruebas deportivas más duras que se conocen. Además de un esfuerzo físico extenuante y una gran fortaleza mental, se necesita comer bien para rozar el éxito.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Sabes qué tomar el día del maratón?
En las pruebas de larga distancia, como el maratón, las reservas de glucógeno y agua disminuyen considerablemente. ¿Algunos consejos para el "día D"?
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