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13/12/2015

Vídeo: Ejercicios para potenciar los cuádriceps

Marina Tomé
Potencia tus cuádriceps para correr mejor con estos 3 sencillos ejercicios.
09/12/2015

Vídeo: Ejercicios para potenciar los isquiotibiales

Marina Tomé
No olvides la importancia de los ejercicios de musculación y tonificación para mejorar nuestra condición física y los beneficios que suponen dentro de la técnica de carrera.
29/04/2010

Un nuevo concepto de correr

Rodrigo Gavela
El corredor debe tener en cuenta otros aspectos de su vida.
31/05/2011

3 pasos para volver a tu peso ideal

Yolanda Vázquez-Mazariego / @Yola_VMazariego
Perder peso no es una labor sencilla. La motivación, la dieta y el ejercicio son fundamentales para alcanzar la meta que te propongas. Te mostramos las 3 claves más sencillas para que puedas alcanzar tu peso ideal.
31/10/2012

Una hora diaria de ejercicio para conseguir el peso ideal

Yolanda Vázquez-Mazariego (@Yola_VMazariego)
Incorporar ejercicio a tus hábitos te ayudará.
08/04/2015

El consejo: ¿qué ejercicio debo hacer para fortalecer los tobillos?

Rodrigo Gavela
Con él evitarás esguinces.
23/10/2012

Aeróbico o anaeróbico ¿cuál es la diferencia?

runners.es
Si eres nuevo en esto del running habrás comprobado que te enfrentas a un montón de terminos nuevos que se incorporan a tu diccionario popular, como aeróbico o anaeróbico, de los cuales hablaremos a continuación
13/02/2014

El ejercicio físico aumenta la tolerancia al dolor

runners.es
Tras seis semanas de entrenamiento moderado los corredores soportaban mejor las molestias.
06/02/2014

Sudar ayuda a conciliar familia y trabajo

runners.es
Entrenar hace que te sientas capaz de hacer más cosas.
05/02/2014

No te encierres con la quimio

Pablo Vázquez
Estudios demuestran que la actividad física es beneficiosa para los pacientes con cáncer.

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