Nuestra revista
Comunidad
Encuesta RW
Contenido destacado
Especial Fuerza Vídeos de Fortalecimiento adidasBlogs de expertos
El blog de Martín Fiz
El diario online de nuestro director
El blog de la redacción
Runner's World, desde dentro
Zona Élite
Los mejores atletas, a fondo
Material, por eldegales
Todo sobre material deportivo
Nutrición, por Ana González-Madroño
La mejor alimentación para runners
Maratón a fondo
La crónica de Rafa Iglesias
Fitness, por Amalia Panea
Prepara el cuerpo para tu mejor carrera
Desafío Maratón
Bate tu marca en Donosti
adidas Running Day
Inscripciones a Carreras
Sportravel
ejercicio
37 resultados encontrados
Haz ejercicio y regula tu flora intestinal
Estudios recientes señalan entre las posibles causas de obesidad un desequilibrio de la flora intestinal. Nada mejor que el ejercicio para contrarrestarlo.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Es bueno el ejercicio para la longevidad?
Además de fomentar la autoestima, relacionarse socialmente y mejorar la salud en general, se ha descubierto que cuanto más corremos, más nos alejamos de una muerte prematura. Un estudio afirma aquellos que realizan 60 minutos de ejercicio aeróbico al día viven más y mejor.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEstirar es bueno para tu corazón
Según un último estudio, desarrollar tu flexibilidad mediante una rutina de estiramientos puede contribuir a que tu frecuencia cardiaca en reposo disminuya.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Cuánto correr durante el embarazo?
En 2002 el Colegio Americano de Ginecología lanzó unas recomendaciones según las cuales las embarazadas deberían realizar 30 minutos de ejercicio moderado diario. Pero, ¿cuánto es "moderado"?. Se acaba de publicar una actualización
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaFuerza para prevenir el envejecimiento muscular
Está demostrado que entrenar la fuerza y la resistencia ayudan a paliar los efectos del envejecimiento en los músculos y el rendimiento físico en corredores de más de 40 años. ¿Puede ser beneficioso combinar los dos?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLa alimentación, clave para el ejercicio físico
El 9 de octubre, a partir de las 10 horas, en la Casa de Campo tendrá lugar la II Carrera Populardel Corazón, una iniciativa de la Fundación Española del Corazón (FEC) que pretende concienciar y sensibilizar a los participantes y a la población sobre la importancia de la prevención de las enfermedades cardiovasculares.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaHaz ejercicio y mejora tu productividad en el trabajo
Si aprovechas y haces deporte en el tiempo de descanso verás cómo el día te cunde más.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaDuerme bien para correr temprano
¿Tu dia a día te impide entrenar con regularidad? Sigue este plan para levantarte y correr antes de empezar el día.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia