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23/10/2012

Aeróbico o anaeróbico ¿cuál es la diferencia?

runners.es
Si eres nuevo en esto del running habrás comprobado que te enfrentas a un montón de terminos nuevos que se incorporan a tu diccionario popular, como aeróbico o anaeróbico, de los cuales hablaremos a continuación.
22/10/2012

¿Es bueno el ejercicio para la longevidad?

runners.es
El running retrasa la mortalidad prematura.
20/11/2012

¿Se puede estar en forma con unos kilos de más?

runners.es
No todos los corredores tienen que ser sílfides.
08/11/2012

El ejercicio es clave para el bienestar psicológico

runners.es
Si en algo están de acuerdo la mayoría de los expertos en psicología es en asegurar que, a día de hoy, la práctica de cualquier actividad deportiva supone una de las terapias psicológicas más baratas que existen debido a sus innumerables beneficios.
12/11/2012

Corre antes de que amanezca

runners.es
Sigue este plan para entrenar antes de empezar el día.
08/02/2012

Dale un giro a tu vida

runners.es
13/12/2015

Vídeo: Ejercicios para potenciar los cuádriceps

Marina Tomé
Potencia tus cuádriceps para correr mejor con estos 3 sencillos ejercicios.
09/12/2015

Vídeo: Ejercicios para potenciar los isquiotibiales

Marina Tomé
No olvides la importancia de los ejercicios de musculación y tonificación para mejorar nuestra condición física y los beneficios que suponen dentro de la técnica de carrera.

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