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23 resultados encontrados
Gimnasia en casa en 15 minutos
No todos tenemos tiempo para realizar ejercicio en casa. Por eso te ofrecemos estos dos entrenamientos de 15 minutos de duración para ponerte en forma en casa.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCorre y presume de culo en verano
Para nadie es un secreto, los glúteos son parte de la anatomía humana que resulta muy atractiva, no sólo para el sexo opuesto, sino para uno mismo. Pueden ser motivo de admiración, envidia y deseo, pero ¿haces algo para que estén como tu quieres?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaFuerza en casa con Naroa Agirre
Lamentablemente no todos los corredores tienen el tiempo necesario para prepararse a conciencia.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEjercicios y consejos para mejorar
Para mejorar corriendo, no sólo hay que correr, hay infinidad de ejercicios de técnica, fuerza, elasticidad, etc, que son indispensables para asegurarnos una buena técnica y eficiencia a la hora de ponernos las zapatillas. Además nos evitará lesiones
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEjercicios de abdominales (2)
En la segunda "entrega" de ejercicios de abdominales os mostramos el modo correcto de realizar dos ejercicios muy característicos entre los atletas. Recordad que os recomendamos que los realicéis tras los rodajes, y de forma suave y correcta
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEjercicios de abdominales (5)
En la anterior entrega de ejercicios abdominales os presentamos dos ejercicios para trabajar los abdominales oblícuos, es decir, aquellos que están situados a ambos lados del torso. Hoy veremos dos ejercicios más para potenciar esta zona muscular
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEjercicios de abdominales (6)
Os realizamos la última "entrega" de este "especial" sobre ejercicios para fortalecer nuestros abdominales. El ejercio que os proponemos hoy se denomina "cien", y es parte de la famosa "tabla de Pilates"
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCómo superar la periostitis tibial
Las tendinitis, que como su nombre indica son inflamaciones del tendón o de su vaina de recubrimiento, tienen mala prensa en el medio deportivo. Han sido causa directa del abandono de la práctica deportiva tanto en corredores de élite como populares
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