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ejercicios
26 resultados encontrados
Ejercicios con peso libre (1)
Hoy os planteamos una cuarta modalidad de trabajo en el gimnasio, tras los ejercicos de estiramientos, abdominales y fitball.Para llevarlos a cabo necesitáis una barra y algo (realmente, no mucho), de peso libre
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEjercicios con bossu
Hoy vamos a mostraros algunos ejercicios para trabajar con el bossu, que es una semiesfera plástica que se hunde ligeramente, cuando ejercemos un cierto peso sobre ella, y que es muy útil para trabajar en el gimnasio
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEjercicios con fitball (1)
El fitball, (algo así como "balón de la salud"), ha empezado a "tomar" las salas de fitness y los gimnasios de nuestro país desde hace unos años. A lo largo de estas galerías os mostraremos ejercicios con fitball para potenciar vuestra musculatura
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaFuerza para tu mejor Behobia (III)
Los ejercicios de fortalecimiento para la Behobia - San Sebastián llegan a su ecuador. Es importantísimo tener fuerzas para afrontar los 20km del duro recorrido guipuzcoano.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLa vuelta al "Core"
Aunque estamos en octubre y la temporada escolar ya lleva unos días, te proponemos que aproveches el mes de octubre para tu particular regreso al "core": unos abdominales que te ayuden a correr mejor.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaFuerza para tu mejor Behobia (VI)
Concluye la serie de ejercicios para la Behobia - San Sebastián. Llegar con fuerzas al 14 de noviembre es clave para que no se te atragante la mítica prueba de 20 km.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaFuerza para tu mejor Behobia (I)
El 14 de noviembre tendrá lugar la 46ª edición de la Behobia - San Sebastián. Es clave que practiques ejercicios de fortalecimiento para que no se te atragante esta mítica prueba.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaVídeo: Ejercicios con gomas
Muchos runners desprecian los trabajos de fuerza, ya sea con pesas o con gomas, y eso es un error muy grave. La fuerza es una cualidad básica que si no se trabaja limita enormemente el potencial de las otras dos: la resistencia y la velocidad.
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