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Correr después del parto
Después de conocer todos los secretos del running para embarazadas, el periodo de postparto es un tiempo delicado para las mujeres que se acaban de estrenar en la maternidad.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Cuánto correr durante el embarazo?
En 2002 el Colegio Americano de Ginecología lanzó unas recomendaciones según las cuales las embarazadas deberían realizar 30 minutos de ejercicio moderado diario. Pero, ¿cuánto es "moderado"?. Se acaba de publicar una actualización
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaHaz ejercio, pero con cuidado
Hacer ejercicio después del parto puede convertir en "crónicas" las pérdidas de orina. Esta teoría se desprende de un informe llevado a cabo recientemente desde Hospital Internacional Xanit de Benalmádena (Málaga). Te lo detallamos
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Hay que correr durante el embarazo?
Una duda muy común entre las mujeres deportistas es si podrán seguir haciendo ejercicio durante el embarazo, aquí puedes encontrar los consejos más deportivos para futuras mamás
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLa mejor carrera de mi vida
¿Te apuntarías a una carrera de nueve meses? A primera vista, no ¿Y si te dijeran que te vas a hacer más fuerte, más vital, más feliz? Hay un momento en la vida de cada mujer en que experimenta cambios en la mente, el cuerpo, la forma de correr que no tienen porque retrasar su entrenamiento.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaBeatriz Ros: Una atleta maratoniana que corre por dos
Este niño puede presumir de marca desde antes de nacer, no sólo por la genética de sus padres corredores, pues tanto Juanjo como Beatriz tienen muchos kilómetros en las piernas, sino porque desde la barriga ya sabe de ritmos, sensaciones y zancadas. ¡Cuando nazca ya llevará ventaja con los 9 meses entrenando!
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaUna atleta maratoniana que corre por dos
Este niño puede presumir de marca desde antes de nacer, no sólo por la genética de sus padres corredores, pues tanto Juanjo como Beatriz tienen muchos kilómetros en las piernas, sino porque desde la barriga ya sabe de ritmos, sensaciones y zancadas. ¡Cuando nazca ya llevará ventaja con los 9 meses entrenando!
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEmbarazo y running
Muchas mujeres nos preguntan si pueden seguir corriendo cuando están embarazadas, si hay riesgos para el bebé y qué pueden hacer para no perder el entrenamiento durante esos nueve meses.
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