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07/01/2018

8 pasos sencillos para ayudar a alguien a comenzar a correr

Runner's World
¿Tienes una amiga que está preparada para comenzar a correr? Aquí tienes unas pautas para ayudarle
07/05/2009

Consejos para mejorar como atleta

runners.es
Se supone que todo aquel que corre, sea cual sea su nivel, quiere mejorar. Para unos significa correr más kilómetros, para otros hacerlo más deprisa, mejorar una marca o lograr un determinado puesto en su carrera preferida.
25/09/2012

Plan para empezar a correr para multideportistas

Luis Javier González
Si eres el típico deportista y practicas a menudo fútbol, tenis, gimnasia… Pero nunca practicas la carrera a pié, ¡Este es tu plan de entrenamiento para que empieces ya!
30/09/2016

Compartiendo el Camino

Jeff Galloway
Cómo ayudar a tus amigos a empezar a correr.
02/09/2016

Correr a los 40: empezar en septiembre

Virginia Lancha
14/06/2010

Vuelve a entrenar con fuerza

Ed Eyestone
Muchas veces, una vez que hemos conseguido nuestro objetivo de la temporada nos relajamos y paramos nuestro entrenamiento casi totalmente. Os mostramos cómo volver a retomarlo con fuerza y con pensamiento positivo...
25/11/2010

La Fundación Española del Corazón te enseña a prepararte

runners.es
Cómo llegar a una carrera con seguridad.
14/10/2015

Sonia Bejarano ¿Por qué empecé a correr?

Sonia Bejarano
Sonia Bejarano Sánchez nos cuenta por qué empezó a correr. Es atleta internacional en 10.000m, 5.000m y cross. Ha sido más de 20 veces internacional con RFEA, 6 medallas internacionales, 8 medallas nacionales absolutas, recordwoman nacional sub-23 en 5000m.
23/02/2015

El consejo: ¿cómo empezar a correr?

Aurora Pérez
Establece una buena rutina de base.
19/12/2014

El consejo: ¿cómo empezar a correr pasados los 50?

Aurora Pérez
Siempre con seguridad.

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