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28/07/2017

¿Cuántos kilómetros a la semana debes entrenar?

Ed Eyestone
Tengas como objetivo una carrera de 5K, 10K, medio maratón o maratón, estas reglas te mantendrán en forma
06/07/2017

Cómo lidiar con una compañera de entrenamientos “negativa”

Susan Paul
No dejes que las palabras negativas y la desgana arruinen tus kilómetros
03/03/2010

El entrenamiento en casa

runners.es
¿Te encuentras en la fase final del entrenamiento, lleno de dolores y estrés? No te preocupes.
13/06/2017

¿Cuántos días a la semana debo entrenar?

Cindy Kuzma
Determina la cantidad de días de entrenamiento (y de descanso) que necesitas a la semana para mantenerte feliz y en forma
09/06/2017

¿Cómo el entrenamiento te puede ayudar a gestionar el dolor?

Alex Hutchinson
Nuevos estudios estudian cómo las molestias en los entrenamientos no solo te hacen ponerte en forma sino también te hacen más resistente
17/05/2017

Correr en alta mar

Nerea Ruano
Casi cualquier sitio es idóneo para correr, y si además es un paraje inolvidable, la diversión se multiplica
19/07/2010

Corre mejor que nunca

runners.es
Evita estos errores comunes y progresa como corredor.
14/12/2012

Empieza despacio, termina despacio

runners.es
Si ruedas, empieza y acaba a nivel suave.
09/03/2010

Aprende a correr correctamente

runners.es
Con nuestros cuatro consejos, lo conseguirás enseguida.

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