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7 resultados encontrados
Aprende a estirar la espalda
Aunque parezca mentira, es la espalda y no las piernas la que soporta el peso del equilibrio de nuestra carrera. Un tronco sano y fuerte te asegura una zancada potente y sólida. Te enseñamos cómo estirar
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLos mejores estiramientos (IV)
¿Qué corredor no se ha contracturado o padecido tendinitis? ¿Quién no daría lo que fuera por tener una "fórmula mágica" que evitara lesiones que rompen el entrenamiento? No hay nada más sencillo, fácil de realizar y que requiera menos tiempo: estiramientos
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEvita estos errores al hacer abdominales
A veces cometemos errores al ejecutar ejercicios abdominales, bien sea por desconocimenento, o por excesiva prisa en la ejecución del ejercicio. En este artículo identificaremos algunos de estos fallos, y los rectificaremos
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaErrores a evitar
A veces cometemos errores al ejecutar ejercicios abdominales, bien sea por desconocimenento, o por excesiva prisa en la ejecución del ejercicio. En este artículo identificaremos algunos de estos fallos, y los rectificaremos
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLos dolores de espalda alta (1)
Cuando corremos toda nuestra columna amortigüa y sostiene nuestro cuerpo. Las molestias de la columna dorsal, también llamada columna torácica o espalda alta, son frecuentes en corredores que la fuerzan en una competición o entrenamiento exigente
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLos dolores de espalda alta (2)
Ayer os hicimos llegar la primera entrega de este artículo dedicado al dolor de espalda alta. Ampliaremos hoy esta información, e incluso buscando posibles remedios y soluciones
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaOriginal carrera de espaldas en Londres
En www.20minutos.tv hemos visto esta curiosa carrera...¡de espaldas!
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