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evitar lesiones
2 resultados encontrados
Aumenta el calentamiento en invierno
A la hora de salir a correr es fundamental hacer antes unos ejercicios de calentamiento. Normalmente los corredores, cuando tenemos un tiempo limitado para entrenar, preferimos aprovechar hasta el último minuto corriendo, olvidándonos del "antes" y el "después"
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Qué hacer si te has lesionado?
Las lesiones son la dolencia más temida por parte de los corredores, probablemente, nuestro mayor temor. Cuando sufrimos un parón debido a una lesión, habitualmente caemos en un cierto vacío, a veces complicado de asimilar.
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