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Competir cada fin de semana
A los corredores nos gusta, generalmente, competir. Las carreras dominicales son la "salsa" la guinda a un pastel de una semana entrenando perfectamente y culminada con una buena competición. Pero... ¿y si te gusta competir cada domingo?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaPrimero, el fartlek
Tras los primeros días de rodajes suaves, y los primeros entrenamientos post-vacacionales a inicios de septiembre, llega la hora de realizar las primeras sesiones de calidad. Nuestra recomendación es que antes de hacer series, empieces por el fartleck
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