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¿Para qué sirven las series?
Con entrenamientos a ritmos variados y fraccionados, las mejoras son más rápidas, consistentes y evidentes que haciendo sólo rodajes y trotes. Te mostramos el libro de instrucciones del entrenamiento fraccionado: qué son, cómo se hacen y para qué sirven las series
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaAño nuevo, series nuevas
Y vamos a empezar este 2010 entrenando bien, que tenemos muchos excesos que quemar... Las series tienen famas de duras en el mundo del running, pero con los consejos de www.runners.es nada te alejará de tu objetivo este nuevo año.
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