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18/07/2008

Haz deporte para dejar de fumar

runners.es
La actividad física te hace producir endorfinas, unas sustancias que te hacen sentir bien y que en tu cerebro producen una estimulación similar a la de la nicotina. Haciendo deporte también podrás preocuparte menos de lo que comes cuando la ansiedad te ataque.
17/07/2008

Ansiedad al dejar de fumar

runners.es
El peso aumenta en los primeros meses sin tabaco entre 3 y 4 kilos, pero no suponen ningún riesgo para la salud.
10/10/2012

¿Qué daños provoca el tabaco?

runners.es
Intenta dejarlo definitivamente.
03/10/2011

Tratamiento con sales minerales para dejar de fumar

Gianluigi Maria Pieri
Si estás intentando dejar de fumar llegan en tu ayuda las sales minerales del Dr. Schüssler, que junto a un tratamiento psicológico refuerza tu voluntad para poder dejar de fumar…y esquivar recaer.
11/08/2010

Fumar oxida la musculatura

Investigadores españoles han observado que los ingredientes del tabaco oxidan las proteínas del músculo, provocando alteraciones tanto en las proteínas como en las fibras musculares. Ese fenómeno podría contribuir a los problemas respiratorios que sufren los pacientes con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (más conocida por sus siglas, EPOC).
03/03/2009

Se acorta la vida hasta 14 años

Fumar tabaco, beber alcohol, no comer fruta ni verdura y tener una vida sedentaria puede acortar la esperanza de vida hasta 14 años respecto a una persona sin estos "malos hábitos", según un estudio reciente
14/01/2009

No ganes peso al dejar de fumar

Si eres de los que te has propuesto dejar de fumar como uno de los "objetivos" de este nuevo año, deberás seguir unos consejos si quieres que la ansiedad provocada por la falta de la nicotina no haga que aumentes de peso
19/07/2008

Beneficios a corto y largo plazo

Dejar de fumar es la decisión más saludable que puedes tomar en tu vida. La mejoría se empieza a sentir nada más abandonarlo y va aumentando hasta que pasados unos 5 años el riesgo de muerte del ex fumador se iguala con el de una persona que nunca haya fumado
16/07/2008

Correr ayuda a dejar de fumar

Hacer deporte es una buena estrategia para dejar el cigarrillo. Pero si fumas y además corres te habrás dado cuenta que es cuando mas "sufres" y sientes los efectos del tabaco y aumenta la posibilidad de abandonarlo por el esfuerzo intenso que se requiere.

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