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06/03/2018

¿Engorda el pan?

Andrea Cañas Onzaín
El consumo de pan ha ido disminuyendo, ¿a qué se debe?
15/03/2017

Sustituye la pasta tradicional por los noodles de arroz

Yishane Lee
Renueva tus carbohidratos tradicionales
01/10/2014

¿Qué diferencias nutricionales hay entre hombres y mujeres?

Liz Applegate
Sexo diferente, comida diferente.
05/11/2012

¿Funcionan las dietas de carbohidratos?

Clyde Williams
En la mayoría de los eventos deportivos, el glucógeno muscular (la forma en que se almacenan los carbohidratos en los músculos) es el combustible más importante utilizado para producir la energía para el movimiento.
03/06/2015

¿Qué debería llevar tu alimento favorito para correr por la montaña?

Texto y Foto: Ezequiel Bellido Verdú
Un breve análisis sobre las sustancias y porcentajes que deberían estar presentes en tu gel o barrita preferida.
12/05/2014

La importancia del consumo de hidratos de carbono en tus entrenamientos

Pablo Vázquez
Aumenta tu rendimiento con pequeños cambios en tu alimentación.
24/10/2012

La dieta baja en hidratos de carbono

runners.es
Tal vez la has oído nombrar alguna vez: se llama Dieta Baja en Hidratos de Carbono, se basa en la pirámide LOGI y su "secreto" es: menos hidratos y pocas proteínas, pero en ambos casos, de calidad. Y para redondear, grasas sanas
24/07/2012

24 horas de comida sana

Yolanda Vázquez Mazariego
Te ofrecemos una alternativa para llevar un estilo de vida saludable y conseguir adelgazar:
06/05/2011

Los carbohidratos mejoran tu resistencia

Si te gusta entrenar durante más de una hora deberías plantearte reponer tus niveles de hidratos de carbono durante el mismo. Entérate de cómo conseguirlo

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