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5 resultados encontrados
Hielo para tus piernas
Cuando corres grandes distancias, surgen también grandes problemas: el volumen de esfuerzo es tan alto que tus piernas tendrán muchos boletos que podrían salir ganadores en la feria de las lesiones. ¿Existe alguna forma para que no pesen todos los kilómetros acumulados?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaAprende a recuperarte más rápido
Tu entrenamiento no acaba nada más terminar la carrera o esa sesión intensa que casi ni puedes terminar… Lo que hagas a continuación es crucial de cara al entrenamiento del día siguiente y esencial para que asimiles la competición.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCómo correr en invierno
El frío y la falta de luz parecen razones suficientes para quedarse en casa en casa en invierno. Nosotros te damos las soluciones para que puedas correr incluso en invierno.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaRecupérate bien del Maratón de Madrid
El domingo diputarás el Maratón Popular de Madrid, para el cual te has preparado intensamente desde hace varias semanas. Es importante saber también que pautas debes seguir para "regenerarte" lo antes posible del esfuerzo
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEn invierno toca "trabajo interior"
Sobrevive al invierno corriendo en cinta, haciendo interval, cuestas, y entrenamientos de ritmo.
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