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01/07/2010

Beneficios del entrenamiento en altitud

Eduardo Navas Rodríguez
Entrenar en la altura como medio para obtener mejores resultados en las competencias de larga duración ha sido una práctica ampliamente difundida entre los atletas en el ámbito internacional.
20/09/2010

Rinde más gracias a la hipoxia

La hipoxia intermitente es una forma innovadora de la medicina y el entrenamiento deportivo que trata de reportar a cada cliente los beneficios de la exposición a la altitud. Técnica originaria de la antigua Unión Soviética en los años 80, donde se utilizó para preparar pilotos de combate y astronautas, actualmente ha evolucionado hasta llegar al ámbito de la salud y la calidad de vida.
30/03/2010

¡CONSIGUE UN ENTRENAMIENTO EN HIPOXIA!

El centro deportivo Bac de Roda es el primero de Europa en incorporar una sala de enteno en hipoxia. Entre todos los participantes en el foro sortearemos un pack de 10 sesiones de entreno de 30 minutos.
03/03/2010

Te presentamos la hipoxia intermitente

Consiste en aspirar de forma cíclica, cómodamente sentado y con una mascarilla, aire con baja concentración de oxígeno, correspondiente a una altitud determinada (entre los 0 y los 6.800 m de altitud).
04/07/2007

Gana una sesión de hipoxia intermitente

¿Quieres probar los beneficios de la altitud en Programma Oxygeno? Para que podáis contárnoslo en primera persona, sorteamos 3 sesiones de hipoxia intermitente entre todos los runners que participen en nuestro tema del foro "La ciencia del running".

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