Gira tu pantalla para ver Runner´s World

15/10/2012

Cómo curar el ligamento cruzado anterior

Hernán Silván
Aprendamos a tratar y prevenir las lesiones del ligamento cruzado anterior, una de las zonas más importantes de la rodilla
04/01/2012

10 mandamientos para prevenir lesiones

Amby Burfoot
Lesionarse es facilísimo; tanto que cualquiera puede hacerlo, por eso queremos ahorrate estos momentos de sufrimient con estos consejos.
24/09/2007

Un corredor visto por rayos X

runners.es
Una mínima anormalidad estructural (una pierna un poquito más larga que la otra, por ejemplo) podría lesionarnos muy seriamente. Prevenir esa lesión corriendo con plantillas o realizando los ejercicios correctos es muy sencillo.
02/03/2012

No ignores estos síntomas

runners.es
Escucha tu cuerpo y evita que cualquier tipo de lesión te aleje de tu entrenamiento.
11/04/2011

Distensión de isquiotibiales

Hernán Silván
Estos músculos son aquellos tres que cubren la parte posterior del muslo.
07/04/2011

Prevén la tendinitis de "pata de ganso"

Hernán Silván
Estirar correctamente y tener el hielo a mano son imprescindibles para prevenir males mayores en los tendones de la rodilla.
09/05/2012

El esguince de tobillo

runners.es
Cómo tratar una de las lesiones más comunes en los runners.
15/01/2013

Cinco soluciones para volver a correr

runners.es
¿Has abandonado tu rutina de running? Es el momento de reto­marla incluso con más fuerza.
29/09/2009

Diferencias entre contractura y rotura

runners.es
Los síntomas de la rotura y la contractura muscular son muy similares: una sensación de que la vaina de fibras se "encoge", a la vez de que quema, y, normalmente, no puedes seguir corriendo. Pero pueden dar lugar a equivocaciones
15/10/2012

El esguince de rodilla

Hernán Silván
Para acabar con esta lesión sólo necesitas sobresolicitar o traumar tus ligamentos con afectación de las estructuras óseas a las que se unen.

POLÍTICA DE COOKIES

En MPR utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideramos que está aceptando su uso. Puede obtener más información, así como conocer la manera de cambiar la configuración de los navegadores más usuales, en nuestra Política de Cookies que le recomendamos que consulte.