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El síndrome de la cintilla iliotibial
Cuando corres demasiado, o sobre terrenos muy duros, la cintilla iliotibial puede inflamarse dando lugar a uno de los dolores más molestos para corredores. Descubre en qué consiste y cómo prevenirlo.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaQue hacer ante una lesión
Lesionarse es una de las cosas que más tememos los atletas. Cuando esto nos sucede, a menudo nos sentimos "perdidos" o "vacíos". Valoremos como afrontar este "impasse" desagradable, pero, a menudo, inevitable
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCómo curar el ligamento cruzado anterior
Aprendamos a tratar y prevenir las lesiones del ligamento cruzado anterior, una de las zonas más importantes de la rodilla
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaDistensión de isquiotibiales
Los músculos isquiotibiales son aquellos tres que cubren la parte posterior del muslo. Dos más internos, el semitendinoso y el semimembranoso, y uno más externo, el bíceps femoral.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEl esguince de tobillo
Cómo tratar una de las lesiones más comunes en los runners.
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