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Calor y calambres: entrena sin dolor
No podemos olvidar que entrenar en verano exige algún que otro detalle a tener en cuenta: así son los malditos contratiempos de entrenar con calor... Hoy os hablaremos de calambres. ¿Qué te produce un calambre? ¿Cómo evitarlos?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Cuánto magnesio necesitas?
El magnesio es un mineral que no suele ser tan popular como el calcio o el hierro en la dieta de los corredores, pero no debes de perderlo de vista.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEL CHOCOLATE TE APORTA SALUD
El chocolate, y los derivados del cacao, son alimentos cuyos beneficios para el organismo son, en muchas casos, poco conocidos. Más de 19 estudios clínicos han señalado que los flavanoles del cacao tienen efectos beneficiosos en la circulación sanguínea.
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