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20 resultados encontrados
Mejora fácilmente tu nivel de corredor
Estas maneras de entrenar son simples y poco exigentes, y te servirán para progresar como atleta
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCorrer, lo mejor contra la menopausia
Un rápido paseo diario puede suavizar síntomas psicológicos de la menopausia como la ansiedad, el estrés o la depresión, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Filadelfia. Correr es la mejor forma de mejorar y prolongar la salud de las mujeres de todas las edades.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Has probado la pista alguna vez?
Tanto si eres nuevo en este deporte como si eres un corredor ocasional que no había estado en una pista de atletismo desde las clases de educación física, ésta te resultará rápida, efectiva, y sí, divertida
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEl trabajo de fuerza, fundamental
A los corredores, para entrenar, lo que más nos gusta es correr. Tal vez por ello a los atletas se nos olvida a menudo que debemos pasar por el gimnasio para realizar nuestras sesiones de fuerza. Es importante que no nos olvidemos de ello
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCómo mejorar y proteger tus articulaciones
Pedro Munar, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, colegiado número 9592, os contestará en el foro a todas las dudas que tengais para cuidar y proteger vuestras articulaciones
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaMejora tu corazón en tres minutos
Subir escaleras es un ejercicio tan beneficioso para el sistema cardiovascular que un grupo de científicos Británicos ha descubierto que basta con unos minutos al día de esta actividad para mantener la salud del corazón.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¡Aumenta tu zancada!
Puede que los cuádriceps sean los músculos más importantes de la carrera. Situados en la parte frontal de los muslos, son los encargados de dar fuerza y potenciar cada zancada: empujan al resto del cuerpo impulsándote hacia delante y evitando que te derrumbes
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCorrer aumenta tus expectativas en la cama...
No lo decimos nosotros (aunque lo pensemos, claro está), lo dicen los científicos e investigadores de todos los rincones del mundo: Correr regularmente favorece y mejora la vida sexual. ¿Crees que es cierto o piensas que se trata de una estrategia de márketing para favorecer la natalidad?
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