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16 resultados encontrados
Cuida tus niveles de vitaminas y minerales
La era de las vitaminas y minerales ha engordado la cuenta de muchas multinacionales farmacéuticas. Ahora tomamos suplementos ante cualquier síntoma de cansancio, fatiga, problemas de piel y hasta depresión.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Demasiadas vitaminas y minerales?
La era de las vitaminas y minerales ha engordado la cuenta de muchas multinacionales farmacéuticas. Ahora tomamos suplementos ante cualquier síntoma de cansancio, fatiga, problemas de piel y hasta depresión. Pero, ¿hasta que punto es bueno?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¡Marchando una de vitaminas!
Las vitaminas y los minerales son dos elementos imprescindibles no sólo para la práctica deportiva, sino para la propia vida. En la siguiente relación os detallamos cuales son las vitaminas y minerales más recomendables y sus mejores "activos"
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Cómo debe comprar un runner los alimentos?
Un buen corredor conoce perfectamente la velocidad a la que ha corrido durante una serie, los gramos que pesan sus zapatillas y el mejor desayuno energético para una carrera, pero a la hora de ir al mercado… ¿Sabe cómo hacer una buena compra?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Qué minerales pierdes al sudar?
En verano los corredores sudamos más que en invierno, y por ello es importante que tomemos bebidas isotónicas. Para saber que bebida nos conviene escoger, es importante asímismo que sepamos que minerales perdemos durante el esfuerzo
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Qué sucede cuando sudamos?
El sudor es una reacción natural para "refrigerar" nuestro cuerpo cuando este se halla en una situación excesiva de calor. Pero una sudoración desmesurada también puede variar la temperatura de nuestro cuerpo y nos hace perder minerales
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaComo prepararte ante el calor
Con la llegada de las altas temperaturas que nos trae estos calurosos días, exigimos a nuestro cuerpo un esfuerzo extra. Te avisamos de algunos de los problemas que puedes tener con este calor
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaContra los calambres, fosfato de magnesio
Si bien los calambres no suelen ser graves, sí pueden afectar a nuestra calidad de vida y a nuestro descanso. Los complementos alimenticios con fosfato de magnesio pueden ser una solución.
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