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multisaltos
2 resultados encontrados
Los beneficios de los "multisaltos"
Tener una capacidad aeróbica sobresaliente nos dará la suficiente seguridad para poder con cualquier distancia, pero también es fundamental que los corredores trabajemos la fuerza y la potencia, ya que velocidad sin control no nos sirve de nada.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaMultisaltos pliométricos: pura velocidad
Aunque te pueda parecer una tontería, los ejercicios pliométricos proporcionan infinidad de beneficios. El primero en demostrarlo fue Valery Borzov, el ganador de los 100 y 200 m en Munich '72. Desde entonces, son fundamentales en el entrenamiento del runner
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