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Las Leyes del Movimiento Perpetuo
Que levante la mano el corredor que no haya estado alguna vez lesionado. Correr supone un castigo para músculos y articulaciones, pero hay maneras de minimizarlo para no llegar a la lesión. En la edición de Runner's World de Marzo tenéis los 10 mandamientos cuyo cumplimiento os permitirá correr a diario. Para muestra, 3 ejemplos del completo artículo de la revista.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEl papel del "míster"
Tener entrenador es, seguramente, una de las mejores decisiones que puede tomar un atleta. Un "míster" nos dará buenos consejos para entrenar, nos ofrecerá un plan de preparación detallado y nos resolverá las dudas que nos puedan surgir
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaFíjate un objetivo y consíguelo
No hay nada como trabajar con gente muy motivada que trabajan duro, aunque también hay atletas con talento que malgastan su tiempo picando entre varias actividades.
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