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Del aquaeróbic a la hidrocapoeira
Actualmente la oferta de clases de gimnasia acuática es enorme. En el agua se puede hacer de todo, incluso adaptaciones de los deportes y actividades más impensables, como la capoeira, el boxeo, el spinning o el tai chi.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaAprovecha este "finde" para nadar
Las ventajas del trabajo acuático a nivel muscular, el hecho de que no haya "impacto" contra el asfalto y el efecto placebo de nadar, invitan a "echarse" al agua. Así que este "finde", no lo dudes!
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLa natación mejora la fuerza sin lesionarte
Esta comprobado que los ejercicios acuáticos como el aquarunning, ayudan a mejorar tu forma física sin causarte lesiones.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Conoces el aquarunning?
El Aquaruinning nació como una técnica de entrenamiento en periodo de lesión, pero se ha revelado como un sistema válido para casi cualquier periodo. Si estás buscando un método para mantenerte a tono y hacer un poquito de piernas, sigue estos consejos
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