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12/09/2017

Tres entrenamientos para mejorar tu resistencia y velocidad

Runner's World
El trabajo clave para mejorar
28/07/2017

¿Cuántos kilómetros a la semana debes entrenar?

Ed Eyestone
Tengas como objetivo una carrera de 5K, 10K, medio maratón o maratón, estas reglas te mantendrán en forma
13/06/2017

¿Cuántos días a la semana debo entrenar?

Cindy Kuzma
Determina la cantidad de días de entrenamiento (y de descanso) que necesitas a la semana para mantenerte feliz y en forma
17/05/2017

Correr en alta mar

Nerea Ruano
Casi cualquier sitio es idóneo para correr, y si además es un paraje inolvidable, la diversión se multiplica
16/01/2013

Corre un 5K rápido

runners.es
Un 5.000 también es una prueba ideal para aumentar tu preparación y fijarte un objetivo de marca.
09/04/2017

Todos a una para fomentar hábitos saludables

Nerea Ruano
Organizadores de trece maratones españoles se unen para enviar un mensaje conjunto de fomentar los hábitos saludables y frenar las malas prácticas
25/09/2012

Plan para empezar a correr para multideportistas

Luis Javier González
Si eres el típico deportista y practicas a menudo fútbol, tenis, gimnasia… Pero nunca practicas la carrera a pié, ¡Este es tu plan de entrenamiento para que empieces ya!
20/11/2012

Plan de entrenamiento para bajar de 3 horas en maratón

runners.es
Nuestro plan definitivo te ayudará a conseguirlo.
15/03/2012

Fragmenta tu entrenamiento

runners.es
Consigue grandes avances en tu rendimiento.
16/11/2012

Plan para acabar tu primer maratón

Rodrigo Gavela
Sólo 18 semanas para conseguirlo.

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