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Las claves del entrenamiento de 10 km
Pese a la demostrada versatilidad de los 10 km, a lo largo de este artículo trataremos de enfocar nuestro ataque a la distancia como un fin en sí mismo, es decir, no considerándolos un trámite necesario de cara a aventuras mayores.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia5 maneras de correr mejor
Si ya corres con regularidad seguro que haces salidas a diferentes ritmos, series, rodajes largos, etc. para tratar de mejorar todas tus cualidades como corredor. Pues empieza a cambiar algunos de los entrenamientos clásicos. ¡Sal ya de tu estancamiento!
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaPrepara el CSIC en 8 semanas
Faltan justo 8 semanas para que el próximo 19 de octubre se celebre una de las carreras populares de 10 km más importantes del calendario nacional, la carrera del CSIC. Te ofrecemos 4 tipos distintos de planes de entrenamiento para lograr tus objetivos
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEntrena el Rock 'n' Roll Madrid Marathon a partir de enero
Todos los domingos tienes una cita, desde el 15 de enero al 15 de abril, de cara a preparar el próximo maratón de la capital.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaP+R : Medio Maratón
¿Qué hubiese pasado si al soldado Filípides le hubiese dado por pararse mitad de camino a Atenas para descansar un poco? Lo mismo no se había muerto y, aunque un poquito más tarde, Atenas habría recibido igualmente la noticia de la victoria. Sigue nuestros consejos para la distancia más asequible.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLos mejores planes de entrenamiento con el número 110 de Runner's World
Tu revista favorita ya está en el kiosco. Y este mes incluye un especial de 36 páginas para prepararte para 10 kilómetros, media maratón y maratón. ¡Corre a por ella!
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaBaja de 1:45 en medio maratón
Te has preparado algún medio maratón con anterioridad, y quieres saber si podrías correr la distancia en menos de 1 hora y 45 minutos. ¿Por qué no pruebas nuestro plan?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEmpieza a correr sólo con 3 días a la semana
Si quieres empezar a correr en 2011 de un modo habitual y tienes algo de fondo físico conseguido con otros deportes, te presentamos un plan de entrenamiento que incluye 3 días de carrera a pie. ¿Te vienes?
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