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Calor y calambres: entrena sin dolor
No podemos olvidar que entrenar en verano exige algún que otro detalle a tener en cuenta: así son los malditos contratiempos de entrenar con calor... Hoy os hablaremos de calambres. ¿Qué te produce un calambre? ¿Cómo evitarlos?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEvita lesiones tomando sales
El tomar sales es fundamental para reponer las pérdidas causadas a través del sudor durante el esfuerzo. Las sales de Schüssler son una buena alternativa que te recomendamos, cuando esto te suceda
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Qué minerales pierdes al sudar?
En verano los corredores sudamos más que en invierno, y por ello es importante que tomemos bebidas isotónicas. Para saber que bebida nos conviene escoger, es importante asímismo que sepamos que minerales perdemos durante el esfuerzo
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Qué sucede cuando sudamos?
El sudor es una reacción natural para "refrigerar" nuestro cuerpo cuando este se halla en una situación excesiva de calor. Pero una sudoración desmesurada también puede variar la temperatura de nuestro cuerpo y nos hace perder minerales
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaComo prepararte ante el calor
Con la llegada de las altas temperaturas que nos trae estos calurosos días, exigimos a nuestro cuerpo un esfuerzo extra. Te avisamos de algunos de los problemas que puedes tener con este calor
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