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9 resultados encontrados
Trucos para tus primeros 10K
Las carreras de 10K son una prueba para muchos principiantes. Toma nota de los mejores trucos para prepararte. Una de las 10K más conocidas es la Carrera Liberty que se celebrará el próximo 20 de mayo. Para triunfar en ella, no olvides lo que te avanzamos en este artículo.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEvita el fracaso en tus objetivos
Si eres de los que suele estropearlo todo el mes previo a la carrera, ya sea por falta de tiempo, por sobreentrenamiento o por alguna pequeña lesión, aquí te damos tres trucos que nunca fallan para que tanto esfuerzo no se nos vaya al traste
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Debo cambiar mi alimentación mientras preparo una competición?
El combustible con el que tus músculos se ponen en marcha proviene de los alimentos que ingieres. Si eres capaz de controlar mínimamente tu alimentación, podrás alcanzar tus objetivos con más facilidad de la que piensas.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEntrena mientras compites
Hay atletas que gustan de tomarse algunas competiciones como parte de un entrenamiento, y otros que no, que cuando se ponen un dorsal, es para darlo todo. Si eres de los primeros, seguramente te gustará leer estas líneas
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaPreparando el CSIC - Semana 2
El lunes pasado empezamos el plan de preparación de 8 semanas para la carrera del CSIC. Hoy os mostramos el plan de la segunda semana para cada uno de los 4 nieveles que hemos definido. Se constante, sigue nuestros planes y veras los resultados
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaPrepara el CSIC en 7 semanas
Faltan 7 semanas para que el próximo 18 de octubre se celebre una de las carreras populares de 10 km más importantes del calendario nacional, la carrera del CSIC. Te ofrecemos 4 tipos distintos de planes de entrenamiento para lograr tus objetivos
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaPrepara tu mente para la carrera
Estos últimos días previos a la carrera son importante en varios sentidos, sobre todo en la parte psicológica que tan importante es para poder rendir al nivel esperado
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaComienza la preparación para MAPOMA
Desde el pasado mes de Enero la Organización del 32º Maratón de Madrid pondrá en marcha sus Planes Oficiales de Entrenamiento. Este año, MAPOMA desea conseguir que se incremente el número de participantes y su preparación física
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