resfriados

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Huye de los resfriados

Ante el descenso de temperaturas, un corredor está realmente expuesto a cogerse un resfriado y, lo que es peor, a no soltarlo en una semana. Te mostramos los mejores trucos para huir de los resfriados y que nada frene tu carrera.

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¿Vitamina C o vitamina D?

Siempre nos han contado que para luchar contra los resfriados es necesario incrementar las dosis de vitamina C que nuestro cuerpo necesita, pero unos estudios recientes indican que es mas importante la vitamina D.

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