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04/03/2018

Consejos para una adecuada respiración nasal

Paula Cruz
Existen múltiples técnicas y formas de respiración para intentar adecuar las necesidades durante el ejercicio
18/10/2012

Respirar mejor es correr más

Hernán Silván
En los deportes aeróbicos, como la carrera a pie, es crucial aprender a hacerlo correctamente, coordinando los pulsos de toma y salida de aire con nuestras zancadas.
26/04/2013

¿A qué huele?

runners.es
La calidad del aire que inhalas al correr afecta a tu cuerpo y tu cerebro.
16/12/2011

¿Debería respirar de modo diferente cuando hace mucho frío?

Juan Carlos Granado
No, aunque el instinto te haga hacer respiraciones más cortas si el termómetro ronda los cero grados.
17/06/2011

Respira mejor, corre más

Tu musculatura necesita consumir oxígeno para funcionar correctamente. Pero para que haya un flujo abundante de oxígeno es necesario que detrás funcione una respiración potente y potenciadota. Te enseñamos los trucos más deportivos para que no te falte el aire.
03/03/2010

Te presentamos la hipoxia intermitente

Consiste en aspirar de forma cíclica, cómodamente sentado y con una mascarilla, aire con baja concentración de oxígeno, correspondiente a una altitud determinada (entre los 0 y los 6.800 m de altitud).

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