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6 resultados encontrados
Aprende a rodar
Saber cómo rodar es importantísimo y no es nada fácil. De hecho, muchos corredores piensan que hacen un buen rodaje cuando en realidad hay varios puntos que son mejorables. Consulta las claves de un buen rodaje.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaControla tus sensaciones
Es importante que aprendamos a conocer nuestras sensaciones para poder entrenar adecuadamente; si estamos cansados, no debemos realizar un entrenamiento de series, por ejemplo. Te vamos a dar unas pautas para que "procedas" correctamente en cada caso
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaUnos consejos para entrenar en invierno...
Llega el invierno, las temperaturas bajan y tú no quieres dejar de entrenar. Para que esta fase de la temporada se te haga más llevadera, (aunque entrenar con frío también tiene sus ventajas), te damos una serie de consejos de lo más variados...
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaMás consejos para correr seguro
A menudo los corredores entrenamos por lugares que a veces nos pueden parecer inseguros. Hoy analizaremos en una segunda parte este capítulo iniciado ayer. Creémos que os gustará
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaMotívate para competir
La motivación, y esto ya lo hemos tratado alguna vez en esta web, es fundamental para competir bien. Hoy analizaremos como puedes motivarte de un modo eficiente, concretamente, ante una carrera
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEl entrenamiento invisible(1)
Puede que nos parezca mentira, pero en esto de darle a la zapatilla no todo son rodajes, series y competiciones. Hay pequeños factores que, aunque no los veamos, tienen una importancia capital a la hora de ofrecer la mejor versión atlética de nosotros mismos
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