Noticias sobre Rodrigo Gavela

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La importancia de una buena prevención

31/07/2015

Antes de correr, hazte un reconocimiento médico para evitar sustos.

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El consejo: ¿Cómo aumento mi velocidad?

28/07/2015

La respuesta de nuestro experto, Rodrigo Gavela.

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Ayudas ergogénicas

28/07/2015

¿Realmente son tan necesarias como se dice?

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El consejo: ¿Es bueno hacer un parón después de cada temporada?

20/07/2015

La respuesta, de un auténtico crack como Rodrigo Gavela.

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El consejo: ¿Cuándo debo realizar series?

15/07/2015

El ex récordman nacional de maratón (2:10:27), Rodrigo Gavela, te da las claves.

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Plan para bajar de 1:25 en media maratón con 4 días por semana

19/11/2012

Un plan exigente para conseguir triunfar en la distancia.

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Evita que tu cuerpo termine gripado

13/07/2015

Entrenar con inteligencia evita el sobreentrenamiento.

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Plan para bajar de 1:30 en medio maratón (4 días a la semana)

03/10/2012

¿Te atreves con el plan para bajar de 90' en los 21 kilómetros? ¡A por ello!

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¿Se puede predecir tu marca de maratón?

29/06/2015

Consejos para runners de todos los niveles.

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El índice de recuperación en el running

17/06/2015

Con los consejos del gran Rodrigo Gavela.

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