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12/01/2018

4 entrenamientos de series que mejorarán tu ritmo de carrera

Ashley Mateo
¿Por qué correr más rápido es tan importante para mejorar tu rendimiento?
30/10/2012

¿A qué ritmo debo hacer las series?

Franc Beneyto
A los atletas normalmente se nos plantea una duda antes de iniciar las series: ¿A qué ritmos debemos hacerlas?
31/10/2012

¿Para qué sirven las series?

Rodrigo Gavela
Entre los más experimentados las series son sinónimo de dolor, agonía, sufrimiento y dureza; pero es porque siempre las realizan a ritmos demasiado elevados para ellos, muy por encima de lo que deben.
06/11/2013

Aprende a darlo todo

runners.es
Corre cada serie como si fuera la última para convertirte en un corredor más duro.
26/10/2012

Aumenta tu velocidad con estas series

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Si ya llevas tiempo haciendo series, aquí tienes tres entrenamientos de velocidad avanzados.
21/04/2014

Cómo recuperar entre series

Alex Hutchinson / Foto: Joshua Simpson
Cuándo andar, trotar o aumentar el ritmo entre intervalos
19/05/2008

Trabaja las series en escalera

runners.es
¿Nunca has oído hablar de las "series en escalera"?
05/08/2011

Las series cortas son para el verano

runners.es
Aprovecha esta estación del año para la puesta a punto de tu velocidad.
01/10/2015

Cinco pequeños detalles para hacer grandes series

runners.es
Con los consejos de Sergio Gallardo, sub-campeón de Europa de 1.500m.
20/07/2015

El consejo: ¿Entreno por frecuencia cardíaca o por ritmo en mis series?

runners.es
Nuestro experto resuelve el enigma.

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