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Los refrescos pueden ser responsables de tu peso

¿Por mucho que entrenas no consigues bajar de peso? Puede que los refrescos azucarados tengan la culpa hasta de un 20% de tu sobrepeso, según estudios recientes.

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El sobrepeso del sedentarismo

Parece mentira, pero un 17% de niños y jóvenes tiene sobrepeso provocado por el sedentarismo. Este porcentaje se ha hecho público tras un estudio de la Universidad Autónoma sobre la población española, en el que se ha comprobado que la falta de educación física y deporte es la principal causante de esta terrible lacra

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¿Se puede estar en forma con unos kilos de más?

Muchos de nosotros seguramente diríamos que el cuerpo ideal de un corredor es delgado, sin grasas, y ligero. ¿Qué pasa cuando alguien que no es de estas características nos pasa corriendo en un 5K? Entonces, quizá te preguntes qué quiere decir realmente “en forma”.

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Cómo hacer que tu hijo engorde

Está demostrado que el sedentarismo en los niños provoca un aumento de peso considerable que puede llegar incluso a rozar la obesidad. No obstante, nuestros hijos pueden engordar por ciertos hábitos poco saludables.

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Más pautas para adelgazar

Continuamente os damos pautas y consejos para perder peso, y, con la llegada inminente del calor, lo hacemos una vez más. Es una época propicia para ponerse de nuevo a dieta. Si lo haces, no olvides algunas cosillas...

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