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10/01/2017

Calienta en el interior con estos ejercicios

runners.es
Para evitar las lesiones en los entrenamientos en el frío ambiente invernal, empieza bajo techo.
21/07/2016

5 ejercicios para prevenir los calambres

runners.es
Pon fin a los espasmos musculares.
29/06/2016

Aumenta tu fuera con trabajos manuales

runners.es | FOTO: Mitch Mandel
Descubre un sencillo artilugio que te ayudará en los ejercicios de fortalecimiento sin salir de casa.
21/11/2014

‘El Cuerpo Humano: ese gran desconocido’

Pablo Vázquez
Nuevo taller del Instituto Sophia.
12/09/2014

Nuevo taller de Prevención de Lesiones del Instituto Sophia

Xabier Ribagorda
Tendrá lugar el próximo 27 de septiembre en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Madrid.
11/09/2014

VÍDEO: 6 ejercicios para fortalecer tus flexores de cadera

Hunter S.
Con este sencillo entrenamiento evitarás las lesiones.
27/08/2014

VÍDEO | 'Sé creativo'

Hunter S.
No siempre el gimnasio es la única salida para trabajar tus músculos.
25/06/2014

Vídeo: Poses de fuerza

Hunter S.
Una completa clase de fortalecimiento postural.
30/09/2013

Ayuda al Débil

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Evita los desequilibrios musculares para correr a tope sin lesionarte.

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