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21/12/2011

¿Seguro que sabes correr?

runners.es
Una buena zancada, acompasada con un buen movimiento y una brazada armónica puede hacernos ahorrar muchas y necesarias energías.
16/10/2008

Ejercicios de técnica de carrera (1)

runners.es
A menudo leéis en vuestros planes de entrenamiento la frase "ejercicios de técnica de carrera", y, seguramente, a algunos de vosotros os asalta una duda: ¿qué tipo de ejercicios son éstos? ¿Para qué sirven? A ver si os podemos ayudar...
24/11/2015

Vídeo: Posición correcta para correr

Marina Tomé
La importancia de llevar una postura correcta es fundamental para conseguir una buena técnica de carrera. En este vídeo puedes ver cómo debería estar todo tu cuerpo cuando corres.
13/11/2015

Utiliza el TRX para mejorar tu carrera

Mónica Martínez
El TRX es un buen compañero de entrenamiento para runners
30/11/2012

Trucos para estirar de modo correcto

runners.es
No se puede estirar de cualquier manera ya que aunque los estiramientos pueden considerarse "ejercicios suaves", una mala ejecución podría llegar a lesionarte. Te enseñamos los trucos para estirarte de manera correcta y que nada te frene en tu carrera:
29/10/2012

Cuatro errores a evitar al realizar abdominales

runners.es
Evita lesiones con una buena técnica.
17/01/2014

Inscríbete al I Campus de Técnica y Biomecánica para Triatlón

TicketSport
Será del viernes 7 al domingo 9 de febrero de 2014 en TRIMAD (Madrid)
27/11/2013

Clinic de entrenamiento en Montaña en el Mendi Film Festival

Pablo Vázquez
El curso será impartido por el cinco veces campeón de España Raúl García Castán.
06/03/2013

¿Qué es el Chi Running?

runners.es
Correr sin esfuerzo requiere un poco de atención.
28/11/2012

5 consejos de economía de carrera

runners.es
Nada que ver con la recesión que vivimos hoy en día, la cosa es gastar menos, pero no dinero sino oxígeno. La consecuencia inmediata es que podrás moverte a un menor porcentaje de tu máximo y eso hará que la carrera te parezca más fácil y suave. Un pequeño porcentaje de mejora supondrá mejorar tus marcas personales.

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