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Entre piedras y montañas
Bajar bien corriendo en montaña puede ser la clave entre ganar tiempo y no caerse, y parecer un pato mareado. Subir con una técnica correcta puede ayudarnos a reducir esfuerzos y mejorar posiciones. Lee y practica.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaTecnica Viper Low MS
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Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia5 claves para ganar calidad de carrera
Correr bien no sólo es una cuestión de esfuerzo, también lo es de mentalidad y de costumbre. La posición correcta, la actitud ante el entrenamiento o saber elegir el material son piedras angulares de nuestro deporte
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaContra la crisis, economía de carrera
Nada que ver con la recesión que vivimos hoy en día, la cosa es gastar menos, pero no dinero sino oxígeno. La consecuencia inmediata es que podrás moverte a un menor porcentaje de tu máximo y eso hará que la carrera te parezca más fácil y suave. Un pequeño porcentaje de mejora supondrá mejorar tus marcas personales.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaUna gran camiseta para tus mejores 5 km
Madrid, y más concretamente el Parque Ferial de IFEMA, acogerá el próximo domingo 26 de noviembre una carrera de 5 km. Y para todos aquellos que la completéis, os tenemos reservado un magnífico regalo.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia5 consejos para mejorar tu técnica de carrera
Bueno, más que estilo hablariamos de técnica de carrera. Si estás acostumbrado a hacer rodajes, a ritmo de trote y no te sueles poner "a tope" de vez en cuando, seguro que este es uno de los aspectos que te interesa potenciar.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaSaltar: lo mejor para correr
Practicar ejercicios pliométricos pueden mejorar tu técnica de carrera y puede ayudarte a distribuir de una forma más económica tu pisada. Además, tus tobillos y rodillas te lo agradecerán. Os mostramos los secretos de la potenciación atlética.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Seguro que sabes correr?
Sí, todos sabemos correr, pero ¿corremos bien? Una buena zancada, acompasada con un buen movimiento y una brazada armónica puede hacernos ahorrar muchas y necesarias energías. Aprende estilo con www.runners.es y corre más rápido
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