Nuestra revista
Comunidad
Contenido destacado
Especial Fuerza Vídeos de Fortalecimiento adidas
Blogs de expertos
El blog de Martín Fiz
El diario online de nuestro director
El blog de la redacción
Runner's World, desde dentro
Zona Élite
Los mejores atletas, a fondo
Material, por eldegales
Todo sobre material deportivo
Nutrición, por Ana González-Madroño
La mejor alimentación para runners
Maratón a fondo
La crónica de Rafa Iglesias
Fitness, por Amalia Panea
Prepara el cuerpo para tu mejor carrera
10 años de RW
adidas Running Day
Inscripciones a Carreras
Sportravel
tecnica
15 resultados encontrados
Entre piedras y montañas
Bajar bien corriendo en montaña puede ser la clave entre ganar tiempo y no caerse, y parecer un pato mareado. Subir con una técnica correcta puede ayudarnos a reducir esfuerzos y mejorar posiciones. Lee y practica.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaTecnica Viper Low MS
335 g. 130€
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia5 claves para ganar calidad de carrera
Correr bien no sólo es una cuestión de esfuerzo, también lo es de mentalidad y de costumbre. La posición correcta, la actitud ante el entrenamiento o saber elegir el material son piedras angulares de nuestro deporte
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaContra la crisis, economía de carrera
Nada que ver con la recesión que vivimos hoy en día, la cosa es gastar menos, pero no dinero sino oxígeno. La consecuencia inmediata es que podrás moverte a un menor porcentaje de tu máximo y eso hará que la carrera te parezca más fácil y suave. Un pequeño porcentaje de mejora supondrá mejorar tus marcas personales.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaUna gran camiseta para tus mejores 5 km
Madrid, y más concretamente el Parque Ferial de IFEMA, acogerá el próximo domingo 26 de noviembre una carrera de 5 km. Y para todos aquellos que la completéis, os tenemos reservado un magnífico regalo.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaSaltar: lo mejor para correr
Practicar ejercicios pliométricos pueden mejorar tu técnica de carrera y puede ayudarte a distribuir de una forma más económica tu pisada. Además, tus tobillos y rodillas te lo agradecerán. Os mostramos los secretos de la potenciación atlética.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¡Empieza el mes con buen pie!
Es decir, con buena técnica de carrera… Para correr bien, debes fortalecer tus tobillos con sencillos ejercicios que te permiten adaptar tu técnica de carrera a tus características personales, rendir más y lesionarte menos.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Por qué no mejoro? (II)
En el mundo de la carrera existen unas pautas básicas que es necesario conocer para hacer más fácil el entrenamiento, para evitar y prevenir lesiones y, sobre todo, para mejorar de forma continua. Hoy os contamos algunos errores tipicos que os impiden mejorar
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia