Gira tu pantalla para ver Runner´s World

11/12/2017

¡Comienza a controlar tu técnica de carrera!

Jonathan Beverly
Para ir del punto A al punto B de la manera más eficiente posible, recuerda estas simples indicaciones
29/05/2017

El club de los cinco

runners.es
Conoce los músculos que pueden afectar a tu técnica de carrera y sus soluciones.
09/03/2010

Aprende a correr correctamente

runners.es
Con nuestros cuatro consejos, lo conseguirás enseguida.
07/05/2009

Consejos para mejorar como atleta

runners.es
Se supone que todo aquel que corre, sea cual sea su nivel, quiere mejorar. Para unos significa correr más kilómetros, para otros hacerlo más deprisa, mejorar una marca o lograr un determinado puesto en su carrera preferida.
26/10/2012

6 consejos para mejorar tu técnica de carrera

runners.es
Si estás acostumbrado a hacer rodajes, a ritmo de trote y no te sueles poner "a tope" de vez en cuando, seguro que este es uno de los aspectos que te interesa potenciar.
13/10/2012

Cómo se entrenan las rectas en progresión

runners.es
Un ejercicio de velocidad que sirve como calentamiento pre-competición y mejora tu técnica.
05/05/2015

No pierdas el tren (superior)

José A. de Pablo y Juan C. Granado
Ejercicios que mejoran la aptitud de carrera atendiendo al tren superior.
20/05/2012

Corre menos para ir más rápido

runners.es
Correr menos distancia ayuda a mejorar la capacidad de aumentar la velocidad. Algunos atletas de élite como Paula Radcliffe utilizan esta técnica. Toma buena nota.
24/05/2013

4 consejos para correr con la parte media del pie

runners.es
Aterrizar sobre la parte media del pie, en lugar del tobillo, no sólo reduce el impacto sobre la rodilla -una fuente común de dolor y lesiones- también trabaja con otros principios para fomentar el impulso hacia adelante del cuerpo.
17/01/2013

Así se entrena un medio maratón

runners.es
Empieza la temporada de medios maratones. El calendario nacional llena el asfalto de nuestras localidades de 21,097 km. Algun@s lo entrenan de cara al maratón, otr@s lo entrenan de cara a coger fondo para el diez mil.

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.