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14 resultados encontrados
¡Empieza el mes con buen pie!
Es decir, con buena técnica de carrera… Para correr bien, debes fortalecer tus tobillos con sencillos ejercicios que te permiten adaptar tu técnica de carrera a tus características personales, rendir más y lesionarte menos.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Por qué no mejoro? (II)
En el mundo de la carrera existen unas pautas básicas que es necesario conocer para hacer más fácil el entrenamiento, para evitar y prevenir lesiones y, sobre todo, para mejorar de forma continua. Hoy os contamos algunos errores tipicos que os impiden mejorar
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLos mejores ejercicios para correr (1)
Aunque parezca mentira, para correr y mejorar tu carrera no sólo necesitas acumular kilómetros en forma de series o de rodajes interminables. Dedicarle unos minutos al día a los ejercicios que te vamos a mostrar, te hará mejorar como nunca.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEjercicios de técnica de carrera (2)
Os adjuntamos la segunda "toma" sobre ejercicios que os ayudarán a mejorar vuestra técnica de carrera. En este caso os contaremos como debéis ejecutar correctamente el ejercicio de técnica, seguramente, más popular: el skiping
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaEjercicios de técnica de carrera (1)
A menudo leéis en vuestros planes de entrenamiento la frase "ejercicios de técnica de carrera", y, seguramente, a algunos de vosotros os asalta una duda: ¿qué tipo de ejercicios son éstos? ¿Para qué sirven? A ver si os podemos ayudar...
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¡El número de mayo de Runner's World trae camiseta técnica!
¡Recuerda que puedes conseguir, por solo 4,95 €, una camiseta técnica para que luzcas tu pasión runner en tus entrenamientos y carreras!
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