Nuestra revista
Comunidad
Encuesta RW
Contenido destacado
Especial Fuerza Vídeos de Fortalecimiento adidasBlogs de expertos
El blog de Martín Fiz
El diario online de nuestro director
El blog de la redacción
Runner's World, desde dentro
Zona Élite
Los mejores atletas, a fondo
Material, por eldegales
Todo sobre material deportivo
Nutrición, por Ana González-Madroño
La mejor alimentación para runners
Maratón a fondo
La crónica de Rafa Iglesias
Fitness, por Amalia Panea
Prepara el cuerpo para tu mejor carrera
Desafío Maratón
Bate tu marca en Donosti
adidas Running Day
Inscripciones a Carreras
Sportravel
terapia
3 resultados encontrados
Los secretos del descanso nacional: la siesta
No sólo supone descanso y recuperación física, si no que además es un gran placer. Denostada y caricaturizada, hasta no hace mucho, ahora es alabada y estimada por sus grandes beneficios. Claro, que tuvieron que venir de fuera para contárnoslo y decirnos lo que ya sabíamos.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCorre contra el estreñimiento
Cuando corremos ejercitamos el cuerpo y el estómago se mueve como si fuera una coctelera. Las principales causas del estreñimiento son el estrés, una mala alimentación, y la vida sedentaria. Por eso no hay nada como correr para vencerlo
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCorrer reduce la depresión a la mitad
Así lo ha testificado el doctor Trivedi, director del programa de investigación sobre trastornos del humor de la Universidad Southwestern de Texas (EE.UU.): correr tres veces por semana es tan eficaz como los antidepresivos
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia