Nuestra revista
Comunidad
Síguenos en:
Encuesta RW
Contenido destacado
Especial Fuerza Vídeos de Fortalecimiento adidasBlogs de expertos
El blog de Martín Fiz
El diario online de nuestro director
El blog de la redacción
Runner's World, desde dentro
Zona Élite
Los mejores atletas, a fondo
Material, por eldegales
Todo sobre material deportivo
Nutrición, por Ana González-Madroño
La mejor alimentación para runners
Maratón a fondo
La crónica de Rafa Iglesias
Fitness, por Amalia Panea
Prepara el cuerpo para tu mejor carrera
Desafío Maratón
Bate tu marca en Donosti
adidas Running Day
Inscripciones a Carreras
Sportravel
toma
1 resultados encontrados
Razones en contra de la toma de agua
Es un hecho que los atletas necesitan beber líquidos para mantenerse hidratados. Perder 2% de peso corporal a través del sudor disminuye las funciones física y mental. También es un hecho que el agua no es un buen hidratante y es fácil darse cuenta. El agua carece de sabor y electrolitos, así que no estimula la sed.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia